髪の毛の事で悩みたくない、、、
薄毛を気にしだしたら、なぜか余計に進行するという悪循環、、
ストレスが溜まる一方ですよね。
薄毛の原因は様々で
- 冷えによる血行不良
- ストレス
- 寝不足
- 喫煙
- 食生活
- 遺伝
- 男性ホルモン etc…
男女ともに悩む薄毛ではありますが、
どちらかというと男性のほうが悩んでいる方が多い印象です。
今回は、
『身近にいた薄毛を受け入れた人の対策』
『諦める前にできる対策』
をご紹介します！
是非最後までご覧ください！
対策その1. 結婚
髪の毛がサラサラで可愛らしい雰囲気の後輩。
彼は大学を卒業したての社会人１年目でした。
飲み会の席で、先輩にいじられるのがいつもの光景です。
忘年会で、そんな後輩くんの悩みが明らかになったのです。
先輩「〇〇は、彼女とかおるんか？」
後輩「はい、います」
先輩「へぇ～何歳？」
後輩「9個上です」
先輩「えぇ！！じゃあ、早く結婚したげなあかんやろ！」
後輩「そうなんですよ。でも、それ以上にボクが早く結婚したいと思っているんです」
まだ若いのに珍しい、と思ったら、
その理由が
全員驚きました。
<<後輩くんの悩み>>
- 髪の毛が細くて猫っ毛
- 髪の毛をセットしてもペタっとなる
- 毛量が少ない
- 父親が薄毛
- 若ハゲになりそう
笑顔で話してはくれているものの、
思っている以上に悩んでいるんだな、と感じました。
40歳を過ぎて少しずつ髪の毛が減っていくのと、
20代からすでにハゲてきそうな兆しがあるのとでは、
後者の方が気持ち的にキツイんでしょうね、、。
<<後輩くんが、ハゲることで恐れていること>>
- 女性との縁が遠のく
- 老けて見られる
- オシャレが楽しめなくなる
- 自分に自信が持てなくなる
と女性社員に言う後輩くん。
確かに結婚したら、女性の目をそこまで気にする必要もないので、
薄毛を受け入れる気持ちの準備がしやすくなるのでしょうか。
髪の毛が減るのは仕方がない、そう受け入れるためにも、せめて結婚をしてしまう、
これもありかもしれません。
対策その2. 丸坊主
仕事は現場でヘルメット。
汗だくになりながら働く友人は、20代後半から丸坊主。
と学生の頃から言っていたんです。
髪の毛は、硬さ・毛量ともに普通。
だけど段々、前髪の方から後退していってました。
仕事柄、ヘルメットをかぶりっぱなしで汗や脂で頭皮環境もよくなかったのかもしれません。
それに加えて、ヘルメットの摩擦。
毎日の事となると、髪の毛・頭皮へのダメージは大きいです。
友人は元々短髪だったので、丸坊主に抵抗はなかったようです。
長めの髪の毛の人からすると、少し抵抗があるのかもしれないので、
徐々に短髪にし、最終的には丸坊主の似合うワイルド系を目指すのもいいのではないでしょうか。
友人はヒゲを伸ばして顔とのバランスをとったりしています。
と言っていました。
美容院代、ヘアセットの時間の節約にもなります。
丸坊主に抵抗がある方も、
ワイルド系へのイメチェンだと思って、試してみるのもいいかもしれません。
対策その3. シャンプー
諦めないで！
まずは頭皮を清潔に！
- 頭皮を洗浄
- しっかり保湿
薄毛対策として、ハゲの進行を防ぐためにも、
まずは、頭皮環境を整えることが大切です。
男性は必ずメンズシャンプーを利用することで、汚れをしっかり取り除き、臭いの対策を心掛けましょう。
髪の毛の薄さが本格的に気になる前から利用するのがオススメです。
対策その4. 育毛剤
育毛剤・・・「髪の毛を育て、抜け毛を防ぐ」
- 毛が細くなってきた
- 以前に比べ少し薄くなってきたような気がする
- 抜け毛が気になる
こういった場合は、まずは育毛剤がオススメです。
しっかりシャンプーで汚れを落とした後には、
毛を太く長く成長させる育毛剤を活用しましょう。
髪の毛の成長に必要な栄養が行き渡りやすいようにサポートしてくれます。
清潔な頭皮に使用することで、より効果を発揮してくれます。
6ヶ月以上は使用を続けることが大切。
使い始めてすぐに効果が出るものではないようです。
対策その4. 発毛促進剤
発毛剤・・・「髪の毛を生やし、脱毛の進行を防ぐ」
育毛剤を使用しても効果が得られない場合は、発毛剤がオススメです。
合う、合わないもあると思いますが、４～8ヶ月で発毛の効果が期待できるようです。
育毛剤と同様、継続的に根気よく使用することが大切なんですね。
女性akoの意見
髪の毛の悩みを20代の頃から抱えている男性が身近に何人かいたので、
そういった悩みを持っている人は自分が想像する以上にたくさんいるのだろうと思いました。
私の身内にも薄毛はいますし、
男性は遺伝とかで薄毛になる場合があるというのは理解していたので、
仕方のないことだと思っていました。
そんなに気にする必要はないのではないかな、と思っていたんです。
でも考え方によっては、
ダイエットのように
「運動すれば改善される」
「食事制限をすればなんとかなる」
そういうものではないので、
薄毛の悩みはより深刻なのかもしれません。
これは個人的な意見なのですが、
頭髪で一番大切なのは
『清潔感』
だと思います。
これは男女関係なく言えると思います。
髪の毛がふさふさであろうと、なかろうと、
清潔感はあってほしい。
薄毛を受け入れて丸坊主にした友人のことを、
私はとても素敵だと思いました。
見た目もさっぱりしていて、
薄毛に対する引け目も本人から感じられず、
「髪の毛が薄くなってきたから坊主にした」
と堂々と言う友人に対して
誰も薄毛の事を気にかける人はいませんでした。
薄毛に対する対策は、
自分が自信を持てるようになるものなら何でもいい
と思います。
悩みすぎず、なにか対策をとってみる、
そんなきっかけにこの記事がなっていれば嬉しいです。
最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
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