膝が痛い、、、
こんなの初めてです。
ある時から急に右ひざの外側に痛みがはしるようになったのです、、、
「ひざが痛い」と聞いて皆さんはどう思われますか、、？
- なにかスポーツで痛めたの？
- 年齢的なものなのでは、、？
- 膝に負担がかかるような体型なの？
- 大丈夫！！？ （←こう思ってくれたあなた、、好きです）
どれも当てはまらないんですよね、、、。
深刻さは、自分の親が階段を全速力で駆け下りていく姿を見て
いいな～と思えるレベルです。
親の身体の丈夫さを羨む日が来るとは、、
さて、ショックはショックなのですが、凹んでばかりではいられない！
ということで、
改善するために整体へ通い、どういった効果が得られるのかみていきたいと思います！
膝の痛みでお悩みの方だけでなく、
別の体の不調でお悩みの方にも読んでもらいたい内容となっています。
整体、思った以上にすごかったです。
是非最後までご覧になってくださいませ。
発症(膝が痛くなる)
そもそも
痛みが出だしたのは、おそらく１月頃だったと思います。
仕事で3時間程立ちっぱなしで、その後、階段を降りようとしたら
ピキッと痛みがはしったんです。一瞬だったので、あまり気にしていませんでした。
２月に入り、また同じタイミングで痛みが、、、
きっとまた一瞬だろうと思い、痛みを無視して歩いていると
痛みがどんどんひどくなり、階段ではない平場でも痛い状態が続くようになってしまいました。
普通に歩いているだけでも痛い、、通勤時の駅の階段がつらい、、、
これはまずい、、、なんとかしなくては、、、
ここまで不調だと、あなただったらどうしますか？
そうですね、『竹踏み』ですよね。
（なんとかして楽に治したい）
いや、別に竹踏みが直接的に膝に良い健康器具だとは思っていないですよ！
でも血流も良くなるし、昔からある健康法だろうから、膝にも効くかな～～って期待を込めて。
膝がピークに痛かった日に踏んでみたら、激痛！！！！
足の裏が激痛でした、、、、、、、、、、
竹を踏み踏みするというか、乗ることさえ痛くてきびしかったです。
不健康の塊なんでしょうか。運動、全くしてませんからね。
おや？、、でも膝の痛みがとれてる、、！？
何故か痛みがなくなり、私の膝に平和がおとずれました。
、、、、、、、、、、、。
これは、勿論気のせいです。
翌日には戻っていました。
先輩に相談して良かった
たまらず友人に相談。
「え！膝痛いん！年寄りやん！！」と言われてしまい、私akoが半べそをかいていると
年寄り扱いしてきた友人は、なんだかんだで優しいので
「いい整体がある」と女性スタッフばかりの良さげなお店を紹介してくれました。
さすがです。
先輩、さすがです。
整体、最高！
なるべく早いタイミングでおすすめの整体へGOしたところ、
とても優しそうな方が担当をしてくださいました。
ako「右の膝が痛くて、、ショックです、、恥ずかしいです」
女神「大丈夫ですよ～～膝が痛いとショックですよね。まだそんな年齢ではないのに、て。」
ako「はい、、」
女神「グルコサミンとか飲まなきゃいけないのかな～とか思わなくても大丈夫ですよ」
ako「（なぜ私の気持ちがわかるの、、）はい」
まずは、状態をみてもらったところ
女神いわく、私の体は
- 左の骨盤が前に出る形でねじれている
- 右に体が流れているので、右ひざの外側・左ひざの内側に体重がのっている
- 寒くて筋肉が縮んで固くなった状態のため膝に負担がかかっている
とのことでした。
そして、施術が始まりました。
ちなみに私がお願いしたのは『70分 ボディケア+ヘッド+整体+骨盤矯正 ￥5,000』です。
骨盤の歪みを治してくださったり、固まった筋肉をほぐして下さったりしました。
その過程がほんとに痛くて、
ako「あの、、めっちゃ痛いです、、、お尻とろうとしてますか」
女神「ふふふっ。そうですね、つぶされているような感覚にもなりますよね」
終始、女神は穏やかでした。
痛みはあったものの、その分不健康なのだと知ることができました。
そして、、
70分後、、
私は、生まれ変わりました。
お尻が以前よりだいぶ小さくなり、脚も細くなっていました。
ひざは、というと、
家に帰るまでの階段で痛みを感じませんでした。
お尻、脚の変化は、骨盤矯正をすると得られる副産物のようです。
正直、これが嬉しすぎて絶対に通いたい！と強く思いました。
施術後の女神からのお知らせ
- 骨盤矯正をしたことで、老廃物が流れ、お尻と脚にも変化がでましたよ。
- ある程度ねじれはとったんですが、まだ完全ではありません。
- 体の動かし方の癖で元の歪みに戻ろうとします。
- １ヶ月は２週間以内に施術を受けていただけれるとキープしやすいです。
- ２か月目以降は月１回で問題ないとは思います。
- 次回はもう少し長めのコースにしていただけると、ヘッドまでしっかり施術できます。
１週間後に予約をして帰りました。
もちろん90分コース（￥8,800 会員￥7,700）です。
膝の経過観察
2日後、ついに痛みが出ました。
思った以上に早かったのです。
長時間歩き、階段を上り下りしていると痛みが出てきたのです。
でもしばらくすると痛みは消えました。
これは、改善してきていると言っていいレベルでした！
嬉しかったです。
整体にて膝２回目の施術
楽しみにしていた２回目です。
現状を報告したところ
女神「今回も膝を重点的にしていきましょう。ちなみに、さらにお尻は小さくなりますよ。」
これを聞くと、テンション上がりますよね。
施術が始まると、
あぁ～～こんな痛みやったわ、と１回目の施術の痛みを思い出しました。
最後のヘッドに関しては、気持ち良すぎていつの間にか寝落ちをしてしまっていました。
そして、、
90分後、、
私は、生まれ変わりました。
お尻がさらに小さくなっていましたし、
ひざに関しては歩く時の感覚が変わったんです。
歩きやすいというか、今までは膝下を使って歩いていた感じだったんですが、
今は股関節も動かして歩いているという感覚があるんです。
目の疲れ、肩、首も楽になりました。
２週間後に次回の予約をとって帰りました。
感想
過去に整体師の方に体の特徴として、
「筋肉が少ないので体を骨で支えようとしているので歪みやすい」
と言われたことがありました。
本来であれば運動をして、筋肉をつけるのが一番良いように思います。
そうすれば、筋肉が固くなることもなく、膝に負担がかかることもなくなりますし、
体の歪み予防になるとも思われました。（お尻も運動で小さくなるはずですもんね）
ただ、私は、ついつい楽したいという思いから
お金で解決してしまっています。
でもまぁ、それもひとつの手かな、とも思いますが、、。
なかなか運動する時間がないって人にもオススメかもしれません。
今後もしばらくは整体に通うつもりです。
季節的に暖かくなるので、それも相まって改善されていくと期待しています。
ちなみにですが、竹踏みは毎日気が付いた時にふみふみしており、
痛気持ち良いと思えるぐらいまできています。
整体もオススメですが、竹踏みは気軽にできますし、
なんといっても木のぬくもりがたまりませんので、こちらも是非お試しくださいませ。
他にも悩みの解決方法はあると思いますので、私が今気になっている商品をご紹介しておきたいと思います。
まとめ
整体に行ってみると
- 骨盤矯正により、筋肉の使い方が上手になる
- 老廃物が流れ、お尻は小さく、脚は細くなる
- 膝の痛みがやわらぐ（まだ２回しか行っていないので）
- 目の疲れ、首、肩が楽になる
- スタッフさんとお話をすることで、自分の体と向き合うきっかけになる
- お値段以上の価値がある
皆さんいかがだったでしょうか。
こちらの記事が皆さんの何かの参考、良いきっかけになれば嬉しいです。
最後まで読んで下さりありがとうございました。
関連記事：『キックボクシング』で運動不足・ストレス解消！～パーソナルトレーニング～
